伊朗人的餐饮习俗独具风格。总体而言，他们爱吃面食，也吃米饭。对中国的大饼、咖喱三角饺、炸小包等食品比较喜爱。副食口味一般清淡，偏爱微辣，讲究菜肴量少质精，注重色香味形。当然各地区也不尽相同。游牧地区的人们以牛奶、黄油、奶酪为主食；农业区的人们主食有面饼、米饭等；土库曼人最感兴趣的是羊头肉、羊脑和羊脚，认为其营养价值最高，常留给孩子吃。
喝茶是伊朗人日常生活的重要组成部分，他们大多爱喝红茶，并喜欢在茶中加糖。按当地传统，土库曼人唱歌前必喝红茶，每逢节庆喜事，人们必定先喝红茶，然后载歌载舞。由于伊朗大多数人信奉伊斯兰教，所以他们禁食猪肉，不食自死、病死或未经阿訇、毛拉念经宰杀的牲口，也不吃外形可憎或不端正的动物的肉，忌吃无鳍无鳞的鱼。

在伊朗，乘坐公交车辆须男女分开，女士乘坐公共汽车的后部，地铁有女士专用车厢，男士不得入内，但女士可乘坐男士车厢；乘出租车可混坐。称好时不能竖大拇指，说话时用食指指向别人是不礼貌的行为。也讨厌大声喧哗。
伊朗人普遍不喜欢与外国人有身体上的密切接触，勿与伊朗人挎胳膊(如照相时)。最忌讳别人议论婴儿的眼睛和用手触摸小孩子的头部，若有人这样，他们可能会出钱让人挖掉婴儿的“邪眼”。也忌讳“13”这个数字，认为“13”数会给人们带来不幸或灾难。

政府还规定不允许参与赌博、卖淫等活动，妇女也不得从事唱歌、跳舞等职业。偷窃他人财物者将被依照伊斯兰法进行处罚，犯持枪抢劫、强奸罪将被处以死刑。商品买卖不得有任何形式的欺诈行为。

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